Lidé na konci života nelitují peněz ani majetku. Litují promarněného času, nevyřčených slov a věcí, které odkládali na později. Tato stránka shrnuje pět nejčastějších lítostí umírajících podle paliativní péče a propojuje je s jedním praktickým krokem: dát své záležitosti do pořádku včas.
Stručně
Podle zápisků paliativní sestry Bronnie Ware patří mezi pět nejčastějších lítostí umírajících: nežít život věrný sám sobě, příliš mnoho práce, potlačované pocity, zanedbaná přátelství a nedovolené si štěstí. Vedle nich lidi na sklonku života často tíží starost, aby po nich nezůstal zmatek pro blízké. Sepsaná poslední vůle je jeden z mála úkolů, který tuto starost reálně zmenší, když se vyřídí včas a při plné způsobilosti.
Každý poznatek odkazuje na zdroj na konci článku. Aktualizováno v červnu 2026.
Odkud poznatky pocházejí
Nejznámější přehled lítostí umírajících sepsala paliativní sestra Bronnie Ware. Roky doprovázela lidi v posledních týdnech života a zaznamenávala, čeho litují.
1. Zápisky paliativní sestry
Australská paliativní sestra Bronnie Ware shrnula opakující se lítosti svých pacientů nejprve v blogovém příspěvku z roku 2009 a později v knize The Top Five Regrets of the Dying. Text si přečetly miliony lidí po celém světě.1
2. Pět opakujících se témat
Z jejích zápisků vykrystalizovalo pět lítostí, které se vracely znovu a znovu: život podle sebe, méně práce, vyjádřené pocity, udržená přátelství a dovolit si štěstí.2
Pět nejčastějších lítostí
Pět lítostí má společné jádro: lidé litují toho, co neudělali, ne toho, co udělali. Týkají se vztahů, odvahy a času.
| Lítost | Co za ní stojí |
|---|---|
| Žít podle sebe | Žil jsem život, který ode mě čekali druzí, ne ten svůj |
| Méně pracovat | Promarnil jsem příliš mnoho času v práci na úkor blízkých |
| Vyjádřit pocity | Potlačoval jsem emoce, abych udržel klid |
| Udržet přátelství | Nevěnoval jsem přátelům dost času a kontakt se vytratil |
| Dovolit si štěstí | Nedovolil jsem si být šťastnější, zůstal jsem ve zvyku |
3. Život podle sebe je nejčastější lítost
Nejčastější lítostí byla věta: kéž bych měl odvahu žít život věrný sám sobě, ne ten, který ode mě čekali ostatní. Mnoho přání zůstalo nesplněných kvůli rozhodnutím, která lidé udělali nebo neudělali.1
4. Méně práce litovali zejména muži
Lítost nad přílišnou prací zaznívala podle Ware téměř od všech mužských pacientů. Litovali, že promeškali mládí svých dětí a společnost partnera kvůli kariéře.1
5. Nevyjádřené pocity a ztracená přátelství
Mnozí litovali, že potlačovali své pocity, jen aby udrželi klid, a spokojili se s průměrným životem. Stejně tak se objevovala lítost nad přáteli, kterým nevěnovali dost času, dokud bylo možné kontakt obnovit.1
Lítost nad nevyřízenými věcmi
Vedle pěti velkých lítostí se v paliativní péči opakuje i obava z toho, že po člověku zůstane zmatek a starosti pro blízké. Nevyřízené záležitosti tíží na sklonku života mnoho lidí.
6. Strach z břemene pro pozůstalé
Mnoho umírajících netrápí ani tak vlastní odchod, jako starost o ty, kdo zůstanou. Otázka, zda se rodina zvládne postarat o majetek, papíry a pohřeb, je častým zdrojem neklidu.
7. Nevyřčené poslední přání
K opakovaným lítostem patří, že člověk včas nesdělil, jak si představuje rozdělení majetku nebo svůj pohřeb. Bez sepsaného přání pak pozůstalí jen hádají, co by si zesnulý býval přál.
Co s tím lze udělat dnes
Lítostem se nedá vyhnout úplně, mnohým ale ano. Velkou část tíhy z konce života sejme to, když člověk dá své věci do pořádku, dokud má čas a sílu.
8. Dát majetek do pořádku za jasné mysli
Sepsat závěť v klidu a při plné způsobilosti je jistější než cokoli odkládat na poslední chvíli. Pochybnosti o způsobilosti zůstavitele patří mezi časté důvody dědických sporů.
9. Ušetřit blízkým hádky o dědictví
Když je rozdělení majetku jasné, rodina se nemusí dohadovat. Předejít sporu je jeden z konkrétních způsobů, jak se postarat o ty, na kterých člověku na konci nejvíc záleží.3
10. Promluvit, dokud je čas
Tři z pěti lítostí se týkají vztahů a nevyřčených slov. Rozhovor s blízkými o tom, jak si přejete uspořádat své věci, řeší praktickou stránku i potřebu být upřímný, dokud je možnost.
Časté otázky
Čeho lidé na konci života litují nejvíc?
Podle zápisků paliativní sestry Bronnie Ware nejčastěji toho, že nežili život věrný sami sobě, že příliš pracovali, nevyjadřovali pocity, zanedbali přátelství a nedovolili si být šťastnější.2
Souvisí lítosti s neuspořádanými záležitostmi?
Ano. Vedle pěti velkých lítostí umírající často tíží starost o blízké a o to, aby po nich nezůstal zmatek. Sepsaná poslední vůle je jeden z mála úkolů, který tuto starost reálně zmenší.
Kdy je nejlepší dát své věci do pořádku?
Co nejdříve a při plné způsobilosti. Odkládání zvyšuje riziko, že se to nestihne nebo že později vzniknou pochybnosti o platnosti listiny.
Většinu praktických lítostí lze vyřešit jediným krokem. Pokud chcete začít s vedeným postupem, použijte náš generátor závěti nebo si přečtěte články osamělá smrt v Česku, dědické spory a statistiky o závětích v Česku.
Zdroje
- Bronnie Ware, Regrets of the Dying. bronnieware.com
- The Top Five Regrets of the Dying, Wikipedia. en.wikipedia.org
- Občanský zákoník (zákon č. 89/2012 Sb.), dědické právo. zakonyprolidi.cz